Ha már édesség és péksütemény után vágyódsz, próbáld ki új tippünket:Lefelezett kakaós csiga + pár szelet sonka + 1 db alma!
Felezd meg a kakaós csigádat (csak a felét edd meg), plusz tegyél mellé fehérjedús ételt (zsírszegény sonka), majd turbózd fel sok növényi rosttal (alma), így ez a hármas kombináció gondoskodik róla, hogy picit jobban menedzseld az éhségedet és kevésbé legyenek falási rohamaid.
A makró tápanyagok gondos megválogatása kulcsfontosságú az egészséges étrendben, illetve az éhség menedzsmentben. A táplálkozásról bővebben az Étrend menüpontban olvashatsz, ahol megtalálhatod Németh Attila Nutrition Coach E-book-ját, Mintaétrendjét és Személyre szabott étrendjét.
Comments