EPIPHANY
158 kilóval maradt a második szülése után
Sablonosan indul a történet: kétgyermekes anyuka, második szülés, de az első szüléssel felszedett kilók a mostani szüléséhez hozzáadódtak. Szerencsére boldog, viszonylag egészséges, csak közben közel 160 kiló lett.
Az érdekes, hogy nem is vette észre magán, pedig a mai énje biztosan ordítana vele vagy felpofozná. A sportbeli múltja általi edzettség védi őt a tulsúly ízületi és keringésbeli problémáitól. Egyre többször fordul elő vele, hogy alaptalanul és vádaskodva valamiféle veszélyes egyénnek nézik és a boltokban szúrós szemmel követi őt a biztonsági őr, ami teljességgel felháborítja.
Az önmagán kívüli állapotot mutató tükörképe és az egyre szűkülő ruhaválaszték hatására rádöbben, hogy éppen ideje változtatni. Megkezdi a naív és tapasztalatlan kezdők probálkozásait: csodaturmixokkal, káposztaleves kúrával, lisztes ételek elhagyásával, gyümölcsnapokkal, 100%-os gyümölcslevek fogyasztásával, sovány húsokkal meg zsírégetőkkel.
Csalódás és kudarc váltja egymást. Kisebb sikereket ugyan elér, de nem tartósakat és nem tudja, hogy mi okozhatja a változást. A magánéletben szerencséje van, mert boldog családi életet él a gyerekeivel és a férjével. A sok eredménytelen próbálkozás miatt sajnos belefárad és közben az évek csak telnek.
70 kilóval vékonyabban: "Mintha kicseréltek volna!"
A kisebb sikerek okozta testsúlycsökkenés hatására elkezd állapotának való alakformáló kezeléseket, melyek közül csak kevéssel jár sikerrel. Az évek óta tartó sikertelenség a vágyát azonban nem ölte ki belőle, sőt kezdi egyre nagyobb figyelemmel kísérni ezt a terület.
Üzleti vállalkozás szinten is megtetszik neki a benne rejlő lehetőség, így párhuzamot tud állítani a saját példájával. Akkoriban az alakformáló gépek mellett egy étrendbeállító étrendkiegészítőt használ és kezdetét veszi valami más.
Belép az életébe egy fokozottabb tudatosság, aminek hatására többet mozog és kevesebbet eszik. Látványos fogyást ér el, lead közel 60 kilót és megrészegülve a viszonylag gyorsan jött sikertől leáll a dolgokkal. Sajnos az eredmény +15 kiló. És persze a személyes megzuhanás.
Nem mehet el ez az egész "fogyósdi dolog" mellett, így egyre mélyebben ássa bele magát férjével az egészséges életmód világába. Sokkal elszántabban és tudatosabban vág bele újra a fogyásba. Már tudja, hogy a táplálkozás döntő a témában és annak kell a legnagyobb figyelmet szentelnie. Meg az önfegyelemnek.
Alexandra büszke az önerőből és műtéti beavatkozás nélkül elért eredményére, ami 70 kiló mínusz a korábbi énjéhez képest. Az átalakulás ezen részét tartja a legfontosabbnak, amikor valaki az egészségtelen életmódról és elhízott állapotról tudatos fokozatossággal áll át az egészségesebb és fittebb életformára. Megtanulta azt is, hogy az elszántság és a lelki tényezők különös fontossággal bírnak, melyek együttesen vezethetnek el a sikerhez. Napjainkban Alexandra az útján elsajátítottakat a Vendégei szolgálatába bocsájtja.
Milyen testmozgásban hisz Alexandra?
Csapatsportok (nálam a labdajátékok előnyben vannak az alakformálás mellett), Konditerem és Alakformáló szalonok nyújtotta lehetőségek. Az önállóan végezhető mozgásokat (futás, biciklizés, úszás, … stb.) azért nem mondom, mert annak van a legkisebb esélye, hogy magunktól végezzük - pont önmagunk motiválatlansága miatt, az edzetlenség pedig tovább fokozhatja az elkedvetlenedés és a sérülés veszélyét. Kivételként a sétát említeném, abból is legalább 10.000 lépést elérni naponta, de erre így kevesen gondolnak.
Minél idősebb valaki, annál inkább két területre szorul: Konditerem vagy Alakformáló szalon. Mindkettőhöz idő, kitartás és megfelelő táplálkozás kell. A konditeremhez nagyobb elszántság, önállóság és tudás szükséges, ráadásul nem árt, ha van némi jártasságunk, hogy testünk bírja az edzéseket sérülés nélkül. Így egyeseknek az alakformáló szalonok féle megoldás lehet a legjobb, mert kevésbé fárasztó és veszélyes, a korszerű és változatos technológiák mellett nem feltétlenül kerül a tükrök forgatagába és mások előtt is kevesebbet kell szégyenkezni. Manapság Vendégeimnek egyfajta énidő ez, ahova örömmel jönnek és sokszor a kezelések végére fel is töltődnek.
